Voetbal
oefenstof
.com
© kenny koning, voetbaloefenstof.com 2014
Made with MAGIX
Keeperstraining
Oefenstof keeperstraining
Hierna volgen een aantal oefenvormen, gerangschikt op verschillende onderdelen binnen de keeperstraining. De vormen zijn wel opgezet voor keepers
die de basis al onder de knie hebben.
Voetenwerk vormen
Coördinatie zijwaarts met
verwerken van schot
Keeper gaat zijwaarts door de ladder en
verwerkt daarna een bal
Coördinatie naar korte hoek
met schot
Keeper beweegt door de ladder naar de
korte hoek en verwerkt een schot
Zijwaarts door de ladder
met schot aan beide kanten
Keeper gaat door de ladder en verwerkt
schot aan beide kanten
Coördinatie met verwerken
van een voorzet
Keeper beweegt voorwaarts door de ladder
en verwerkt een voorzet bij de 2e paal
Tegendraads een schot
verwerken
Keeper gaat vanaf de paal naar het midden
en verwerkt een bal tegendraads
Bal coördinatie en schot in
de hoek
Keeper verwerkt een bal, gaat vervolgens
door de ladder en verwerkt een schot
Pion aantikken met
verwerken van schot
Keeper tikt een pion aan kiest snel positie
en verwerkt een schot
Schot met coördinatie en
verwerken hoge bal
Schot recht op de keeper met daarna
coördinatie en hoge bal
Verwerken bal die wordt
terug gelegd
Bal wordt vanaf de acherlijn terug gelegd,
keeper beweegt mee en verwerkt de bal
Algemene uitleg
Zijwaarts passeren
Frontaal passeren
Zijwaarts passeren
Frontaal passeren
Zijwaarts passeren
Frontaal passeren
Extra vormen
Tips en Trucs
Bewegingen
Algemene uitleg
Binnenkant voet
Wreeftrap
Extra vormen
Algemene uitleg
Afwerken met passen
Afwerken vanuit een voorzet
Afwerkspelletjes
Algemene uitleg
Oefenvormen
Algemene uitleg
Voorbeeld vormen
Overtal vs ondertal
Algemene uitleg
Partijspel
Algemene uitleg
Oefenvormen
Periodiseringsschema
Hoger spelniveau
Algemene uitleg
Warming-up
Sprongkracht
Voetenwerk
Dubbele bal
Diverse oefenvormen
Blog
Voorbeeld ingevuld
leeg document
Toernooischema
Speelwijze 1-4-1-3-2
Technisch jeugdplan
Keepersplan
Boeken
DVD's