Home Techniektraining Passen en trappen Afwerkvormen Positiespel Tactisch Partijspel Periodisering Keeperstraining Diversen Voor trainers
Voetbaloefenstof.com
© kenny koning, voetbaloefenstof.com 2014
Keeperstraining

Oefenstof keeperstraining

Hierna volgen een aantal oefenvormen, gerangschikt op verschillende onderdelen binnen de keeperstraining. De vormen zijn wel opgezet voor keepers die de basis al onder de knie hebben.
Voetenwerk vormen

Coördinatie zijwaarts met

verwerken van schot

Keeper gaat zijwaarts door de ladder en

verwerkt daarna een bal

Bekijk de oefenvorm

Coördinatie naar korte hoek

met schot

Keeper beweegt door de ladder naar de

korte hoek en verwerkt een schot

Bekijk de oefenvorm

Zijwaarts door de ladder

met schot aan beide kanten

Keeper gaat door de ladder en verwerkt

schot aan beide kanten

Bekijk de oefenvorm

Coördinatie met verwerken

van een voorzet

Keeper beweegt voorwaarts door de ladder

en verwerkt een voorzet bij de 2e paal

Bekijk de oefenvorm

Tegendraads een schot

verwerken

Keeper gaat vanaf de paal naar het midden

en verwerkt een bal tegendraads

Bekijk de oefenvorm

Bal coördinatie en schot in

de hoek

Keeper verwerkt een bal, gaat vervolgens

door de ladder en verwerkt een schot

Bekijk de oefenvorm

Pion aantikken met

verwerken van schot

Keeper tikt een pion aan kiest snel positie

en verwerkt een schot

Bekijk de oefenvorm

Schot met coördinatie en

verwerken hoge bal

Schot recht op de keeper met daarna

coördinatie en hoge bal

Bekijk de oefenvorm

Verwerken bal die wordt

terug gelegd

Bal wordt vanaf de acherlijn terug gelegd,

keeper beweegt mee en verwerkt de bal

Bekijk de oefenvorm